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孕妈盐摄入过多损伤胎儿肝脏!!!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-06 07:14   来源:未知   阅读:

原标题:孕妈盐摄入过多损伤胎儿肝脏!!!

?所有食用盐均应加碘或用碘进行营养强化,这对胎儿和幼童的健康大脑发育有利 。

食盐是人体不可缺少的物质,但摄入过量会导致高血压,易引发心脏病和中风,缩短人的寿命。世界卫生组织及我国营养学界特别强调减少食盐摄入量的重要性,限制食品的含盐量。孕妈属于敏感人群就更要注意盐的摄入,我国暨南大学研究发现长期高盐饮食会造成胎儿肝损伤。

现代人生活过于忙碌,为了方便往往购买含盐量高的半成品食物回家加工食用。高盐饮食对成年人的影响众所周知,但是其给胎儿发育带来的损害还知之甚少。暨南大学的研究表明,孕期高盐饮食不仅仅会导致成年人心血管疾病,还会对胚胎发育带来其他负面影响,且这种负面影响是可以积累,即孕期高盐饮食生下的孩子长大成人后比其他人罹患心血管疾病的概率更高。

祝您好孕!

?儿童: 对于2-15岁儿童,应根据其能量需求,将建议成人的最高盐摄入量相应下调。该建议不涉及纯母乳喂养阶段(0-6个月)和持续母乳喂养加补充辅食阶段(6-24个月)。

WHO减盐建议

?成人: 建议成人每天盐摄入量低5克(低于1茶匙)。

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